@TENTEN, içinde söyledi: Günlük Et Tüketimi 100 g Olmalı
@kereste, içinde söyledi: Günlük Et Tüketimi 100 g Olmalı
@TENTEN
Benim boyum 1,73. Kilom 84.
Bu durumda et yemek bana haram mı, yoksa helal mı?
Helal ise günlük kaç gram?
Protein aşırı spor yapmayınca gerekmiyor fazla.
O formüle göre benim ölmem gerekiyor.
Sen Allah'tan alacaklısın o zaman.
